空手だけじゃない!
格闘技を取り入れたエクササイズも充実。

菱川道場では、空手はもちろんのこと、格闘技の動きを取り入れたエクササイズクラ スも充実しています。健康維持、ダイエット、ストレス発散、など、楽しく体を動か して「やればできる」を実践しましょう!

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空 手

空手
KARATE

「自ら夢・目標を描き、達成する自立した子」心作りに力を入れています。 「時を守る」・「礼を正す」・「場を清める」で心のコップを上向きにし、試合や審査などの目標 に向け心を使う、心を整理する、心を綺麗にする、心を強くする、心を広くする!!子どもた ちには目標プリントも実施!強い心=ライオンハートを作ります!

菱川先生

先生ひとくちメモ

子どもたち自身で、目標達設定と達成する
までの計画をたててもらいます。
プリントに書き込むことで
客観的に自分を知ることができます。

教室の様子

キッズクラス・倉敷限定(3歳~6歳)

キッズクラス写真
基本的な体力づくりや、体の動かす楽しさを学びます。あいさつや、自分の身の回りのことが自分でできるように指導いたします。

レッスン内容

・礼儀作法の指導・体力アップ・基本のカラテ動作など

幼年クラス(3 歳~小学3)

キッズクラス写真
心身の基礎づくりに空手は有効な手段です。空手の基本はもちろん、礼儀作法、思いやりの精神、集中力など、人格形成の重要な部分も同時に指導いたします。

レッスン内容

・礼儀作法の指導・体力アップ・基本のカラテ動作・大会出場など

少年クラス(小学4~小学6)

キッズクラス写真
自立心を養います。自分の目標を自分で考え、実行し達成するという事を目標としています。組み手など試合を想定したレッスンが増えます。

レッスン内容

・組手・擬似試合・空手の型・大会出場など

一般クラス(中学生以上)

キッズクラス写真
それぞれの目的をもって、中学生~壮年までの男性女性がレッスンしています。各自の目標に合わせ、個別に指導いたします。趣味、ダイエット、ストレス発散、本格的に…目的は自由!

レッスン内容

・各自の目的に合わせて指導いたします。

生徒の声

どうじょうで、もくひょうを自分で決めるプリントをやります。 うまくできたら、たくさんマルをもらえてうれしいし、みんなよろこんでくれます。

生徒様
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キックボディーメイク(女性専用)

キックボディーメイク
KICK BODY MAKE

女性専用プログラム。キックボクシングチャンピオンの指導だから安全、安心!キックボクシングの動きをマスターしながらシェイプアップ!体幹トレーニング、サーキットトレーニング などと組み合わせたメニューで基礎代謝UP、脂肪燃焼!ミットめがけて朝からストレス発散! キックで朝から岡山を変える!

菱川先生

先生ひとくちメモ

しなやかで美しい体作り&ストレス解消!
女性の皆さまが安心して
レッスンしていただける環境を
整えています!

教室の様子
キックボディーメイククラス写真
キックボクシングの動きを取り入れた、初心者でも楽しく優しいエクササイズコースです。しなやかでほど良い筋肉を付けることが可能!ストレス発散・ダイエットに!

レッスン内容

・ストレッチ・体幹トレーニング・シャドー・ミットなど

生徒の声

ダイエットしたくて入会しました。ゆっくりトレッチからスタートしてからのミットレッスンなのでメリハリのある時間を過ごせています。

生徒様
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キッククトライクスクール(男性・女性)

キックボディーメイク
KICK STRIKE SCHOOL

キックストライク! グローブを付けてスイッチオン!打撃系格闘技のエッセンスを体感しなが らワークアウト! karate&kick boxing チャンピオンの直接指導ミットトレーニングで身体 を絞れ!自分のペースで汗を流そう!

菱川先生

先生ひとくちメモ

より気軽に!より自由に!をモットーの新クラスです。組手ナシなので安心!
年齢関係なく老若男女
全力で楽しめます!

教室の様子
キックストライクスクールクラス写真
筋力アップ・持久力アップ、総合的な体力工場ワークアウト!組手や試合がないので安全です。体力や年齢も関係なく、ストレス発散!健康増進!

レッスン内容

・ミットトレーニング・ストレッチ・体幹など

先生の声

組手、試合が無く、ひたすら自分のペースで身体を動かすクラスです!本格的なミットトレーニングで、自分の目標を達成しよう!

先生
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パーソナルトレーニング(道場会員・会員外)要予約

パーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING

試合前の追い込み。より高度な技術の習得。のんびりじっくりマイペースに取り組みたい。 いろんな相談に乗ってもらいたい。などなど、マンツーマンでご指導いたします。あなたにぴったりのトレーニングをご提案いたします。まずは、お気軽にご相談ください!

菱川先生

先生ひとくちメモ

僕とマンツーマンで、しっかり1 時間!
技術だけでなく、
こころの持ち方なども、こっそり伝授!
なんでもご相談ください。

教室の様子
パーソナルトレーニングクラス写真
日時、教室など、予約時にご相談ください。
道場会員だけでなく、会員外の方もパーソナルトレーニング可 能。チャンピオン直伝の強くなるコツ!

レッスン内容

・要相談

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